Harjoitukset, Nurmon Liikuntahalli, ”painit” (P2010)

Ensimmäinen vuoro on viikolla 4, eli 20.1.2020. Jatkuen seuraavaksi viikolla 6,8,10,12,14 ja 18. Viikolla 16 on pääsiäinen ja halli kiinni. Treenissä otetaan alkulämpö, kehon hallintaa, lihaskuntoa ja aina venyttelyt loppuun. Shortsit, t-paita, sisäkengät ja juomapullo mukaan. Vuoro on siis tunnin mittainen eli ollaan heti valmiina, kun vuoro alkaa.

Päivä

20.01.2020

Aika

18:30 - 19:30

Paikka

Nurmon Liikuntahalli

Yhteystiedot

Nurmon Pallo
Hannu Haapasalmi
Viitalantie 106
60640 ISOKOSKI
p. 040 550 2003
etunimi.sukunimi[at]hotmail.com

Pallonurmi

Pallonurmentie 60
60640 ISOKOSKI