Nimi: koutsi

Samat valikoimat tälle viikolle muuten paitsi huomenna kuntosalitreeni klo 17. Nyt kannattaa jo suuremmankin osan tulla tekemään pohjia kesää varten!

-S

07.02.2012 18.26

Nimi: ville

huomenna vois olla kahavakuulanpaikka!torstai joku!

30.01.2012 22.00

Nimi: Jamo

Paikalla huomenna spinningis ja torstaina jossain reenissä.

30.01.2012 16.43

Nimi: koutsi

Tiedotus vielä kaikille Nupan pelaajille! Koska joudumme pitämään tulevat lähes kolme viikkoa taukoa lajiharjoituksista, on luvassa oheisharjoituksia jokaisen valitsemalla aikatauluihinsa ne sopivimmat liikkumiset.

Viikon ajalle on tavoite kerätä sitoutuneille pelaajille 2-3 harjoituskertaa seuraavasta valikoimasta:

Tiistaina 31.1.
klo 8.00 – 8.45 Spinning + venyttely: Sun Gym(, Epstori)
klo 18.00 – 19.00 Kahvakuula: Sportbull Areena(, Varastotie 11)

Keskiviikkona 1.2.
klo 17.00 – 18.00 Kuntopiiriharjoitus + venyttely: SeAmk:n Sosiaali- ja terveysalan yksikkö(, Koskenalantie 17)

Torstaina 2.2.
klo 17.00 – 17.45 Spinning: Liikuntakeskus Pulssi
klo 18.00 – 18.45 TRX-treeni: Liikuntakeskus Pulssi

klo 20.00 – 21.00 Kahvakuula: Sportbull Areena(,Varastotie 11)

Millon ja missä tahansa 40-60 min. lenkki sykkeillä 130-150

Itse olen vastassa suurimmassa osassa ohjaamassa treenejä. Voitte laittaa vaikka tänne viestiä minne olette menossa niin saatte helpommin treeniseuraa!

PS. Pelaajille liikkumiset ovat toki ilmaisia ja myös ulkopuoliset ovat tervetulleita hintaan 6€/krt.

-S

29.01.2012 23.12

Nimi: Knuuttilan stadion

Ketäs muita lekendoja on nupas muinoin pelannut?

18.01.2012 16.50

Nimi: Miksu vastaa

Ei voi kuin nauraa mutta "kiitos kunniasta".Hienoa,että jollakin riittää pilkettä silmässä...heh.Näistä "hallinnan ajoista"on menty paljon eteenpäin eli n.50kg.Hyvä,että joku muistaa meitä jotka aloittaneet koko Nupan jalkapallotoiminnan pelaajina.
Terv.Salo M

12.01.2012 21.54

Nimi: web

Harjoitukset ovat alkaneet NuPan edustusjoukkueella. SJKn reservijoukkue ei liity NuPan toimintaan.

NuPan edustus pelaa kutosdivarissa.

08.01.2012 14.17

Nimi: kysymys

onko edustusjoukkue joilla on alkanut harjoitukset sjk:n reservit vai nupa II?

08.01.2012 13.29

Nimi: fani

Paljoko oli porukkaa reenaamas ja oliko tuttuja pelimiehiä?

01.01.2012 12.26

Nimi: Harjoitukset alkaa

Edustuksen harjoitukset alkavat Areenassa torst.klo 20.00.Uudet ja vanhat heti alusta mukaan.Kalenterissa harkat sinisenä, nappaa siitä, nuolesta tammikuu ja niin edelleen. Nyt kaikki halukkaat mukaan. Tervetuloa

28.12.2011 21.51